Skip to main content

CARA MENAMBAH TINGGI BADAN SECARA ALAMI

Cara Menambah Tinggi Badan - Mempunyai tubuh dengan tinggi yang ideal sudah pasti adalah idaman bagi setiap orang.. karena memiliki badan yang tinggi ideal sudah tentu bisa meningkatkan rasa percaya diri dan atau misal anda mendaftarkan diri menjadi seorang pilot atau polwan sehingga tinggi badan menjadi persyaratan wajib..
Di zaman yang serba modern seperti sekarang ini banyak bermunculan suplemen peninggi badan dengan cepat.. namun anda harus hati hati dalam memilih suplemen itu.. sebaiknya anda konsultasi dulu dengan dokter kesayangan kepercayaan anda untuk memilih suplemen itu..
cara membuat badan tinggi untuk wanita
olah raga penambah tinggi badan

Selain suplemen untuk menambah tinggi badan ada baiknya melakukan cara alami juga.. terbilang murah dari suplemen yang harganya bisa jutaan rupiah itu..

Baca yuk : CARA MENGECILKAN PERUT BUNCIT ALAMI MENYEHATKAN


Dibawah ini beberapa cara alami menambah tinggi badan:


Olahraga secara teratur juga bisa menambah tinggi badan.. pilihlah latihan fisik yang melibatkan gerak seluruh anggota tubuh.. misalnya olahraga lari cepat.. lompat tali.. body stretch.. bersepeda.. renang.. basket.. dsb..
Tidur Teratur usahakan setiap hari tidur secara teratur yaitu selama 8 jam/hari
Karena distribusi hormon pertumbuhan ke seluruh tubuh terjadi ketika kita sedang tidur.. para ilmuwan sudah membuktikan bahwa 2 jam setelah kita tertidur adalah waktu dimana tubuh memproduksi dan mengeluarkan hormon HGH..

Cukup Nutrisi Untuk Menambah Tinggi Badan

    1. Ada beberapa makanan yang bisa mempercepat pertumbuhan tulang seperti yoghurt.. daging dan telur yang merupakan sumber dari zinc.. chromium kalsium dan magnesium yang baik untuk tulang (konsultasi dengan dokter kepercayaan anda)..
    2. Makan Sehat Penuhi kebutuhan nutrisi untuk tubuh anda dengan cara mengkonsumsi makanan yang bergizi dan pola makan secara teratur yakni 3 kali sehari..

      Lakukanlah cara cara menambah tinggi badan diatas secara teratur.. maka dalam waktu yang relatif cepat anda akan mendapatkan [hasil tinggi badan] yang nyata..